Olá amores, tudo bem?
Hoje vou falar de algo que as vezes pode atrapalhar
qualquer pessoa: a autoestima baixa.
A autoestima é o julgamento ou admiração que cada um faz
de si mesmo. Ela está relacionada a sensação de confiança e adequação; de
sentir-se competente e merecedor. Podemos dizer que ela está relacionada à autoavaliação.
Há pessoas que chegam a nem ter uma visão positiva. Vivem
se julgando e são severas consigo mesmas. Elas têm a autoestima rebaixada, que
está relacionado ao sentimento de inadequação, considerando que não serão
capazes ou competente para realizar algo, e por isso pode ser difícil de
ajudá-las.
O nível e a qualidade da autoestima não são sinônimos.
Ela pode ser elevada, frágil e baixa. A qualidade da autoestima pode ser
avaliada de várias formas: (I) em termos de sua constância através do
tempo (estabilidade); (II) em termos de sua independência ao se apresentarem
condições particulares (não contingência); e (III) em termos de quão entranhada
ela esteja num nível psicológico básico (inquestionabilidade ou
automaticidade).
A autoestima pode afetar
tudo o que fazemos, vida social, estudos, trabalhos, etc.
Para pessoas com autoestima
baixa o caminho mais viável é a autoavaliação (autoconhecimento): conhecer o
seu próprio eu, enfrentando os obstáculos e desafios do dia-a-dia, evitar a
insegurança, o perfeccionismo, as dúvidas, a falta de confiança, o medo de
errar e a busca do reconhecimento e aprovação de outras pessoas.
Portanto, para quem possui
autoestima baixa, que se ame mais, valorize suas qualidades, sinta prazer em
olhar ao espelho, ouça sua intuição e desfrute das coisas simples da vida que o
deixe feliz. Fazendo tudo isso sua autoconfiança crescerá, assim como seu amor próprio.
PS-(Algumas informações foram retiradas do Wikipédia e site: marisapsicologa.com.br)
Esse é um assunto muito bacana, existe tantas mulheres e até homens que sofrem com isso. Na minha faculdade no espelho do banheiro tem algumas msg deixadas pelos próprios alunos para levantar a auto estima de quem le, eu acho bem interessante :*
ResponderExcluirhttp://www.cherryacessorioseafins.com.br/
Pois é, um assunto que muitas vezes é desconsiderado por muitos. Nossa adorei a ideia deles escreverem mensagem no espelho. :)
ExcluirObrigada pelo carinho linda..
Um super beijo no seu coração <3
Oi Mih!
ResponderExcluirÉ um problema sério isso, né? Eu tenho a auto estima média, eu acho.. tenho consciencia de que me exijo demais e isso mais atrapalha do que ajuda.
um bjoo
www.vivendovivi.blogspot.com.br
Então amora, sou igual a você, as vezes me cobro demais e as vezes me atrapalha, já tive autoestima baixa quando adolescente. Agora ela está normal para média KKK
ExcluirMas o assunto é muitas vezes desconsiderado por muitos.. E isso pode vim virar uma futura depressão se a pessoa não saber lidar.
Obrigada pelo carinho minha linda , um super beijo no seu coração <3
Ameei o post amiga, realmente muitas pessoas são "atacadas" pela baixa estima diariamente. O melhor a fazer é se alto conhecer mesmo e se amar da forma que é. Beijoos :*
ResponderExcluirSim, muitas pessoas são afetadas e é bem isso mesmo, se amar do jeito que somos :)
ExcluirUm super beijos <3